Le tai chi et le qigong ne sont pas comparables au jogging ou à l'entraînement en salle de sport ! Ce sont des mouvements lents et fluides qui font travailler tout le corps. La plupart du temps, on découvre des muscles auxquels on n'avait peut-être pas pensé auparavant !

Il se peut que tu transpires un peu et que tu aies ensuite quelques courbatures, mais tu auras toujours l'impression d'avoir fait quelque chose. La sensation corporelle est toutefois totalement différente de celle que l'on ressent après avoir pratiqué un sport classique. On est moins "vidé", plutôt agréablement fatigué et - selon le niveau d'énergie - légèrement activé.

Pour les vrais sportifs, le tai chi est donc sans doute moins fatigant, mais pour les "maniaques du mouvement" un peu inexpérimentés, cela pourrait être un peu fatigant :-)

Nous sommes climatisés !

Avant le cours, la salle est refroidie à une température agréable de 21/22 degrés et, en plein été, la climatisation est réglée au minimum. Nous nous adaptons aux besoins de nos étudiants et veillons à ce qu'il y ait le moins de courants d'air possible.

Nous sommes facilement accessibles par les transports en commun !

• Depuis la gare de l'ouest de Vienne : à pied en 10-12 minutes environ.
• Ligne U3 Zieglergasse (5-7 min à pied)
• Ligne U6 Burggasse/Stadthalle (10 min à pied)
• Tramway n° 49 (arrêt Zieglergasse, 3 minutes à pied)
• Tramway n° 5 (arrêt Westbahnstrasse, 3 minutes à pied)

Si nécessaire, nous enseignons en allemand et en anglais !

Le mieux est un pantalon en coton et un T-shirt, des chaussettes légères.

Pour le tai chi, il est préférable d'avoir un bon contact avec le sol – tu n'as pas besoin de chaussures !

Si tu as opté pour tous les séminaires, tu peux annuler jusqu'au [datum abgelaufen] et être remboursé intégralement moins 15%.

Nos conditions d'annulation pour les séminaires individuels :

• Annulation jusqu'à 10 jours avant le début du cours : remboursement du montant total moins 15%.
• Annulation jusqu'à 24 heures avant le début du cours : crédit de 50% du montant.
• Annulation dans les 24 heures avant le début du cours : pas de remplacement possible.

Tu peux volontiers passer au cours du niveau supérieur (partie 1 du début des cours) et devenir un participant régulier aux cours !

Les dates et les possibilités de paiement seront expliquées lors de l'école d'été !

Si tu t'inscris à au moins 5 séminaires, tu peux participer à la formation en ligne de Tai Chi Vienna pour débutants !

Nous utilisons la plateforme Zoom. Pour cela, le mieux est de télécharger l'application Zoom sur ton ordinateur ou ta tablette. Après ton inscription, tu recevras de notre part l'accès à la salle d'entraînement virtuelle.

Il serait bon que tu aies une bonne connexion Internet et un grand écran pour que tu puisses bien voir le professeur.

• Tu n'as pas besoin de beaucoup de place, environ 3-4㎡ suffisent pour que tu puisses bien t'entraîner !
• L'idéal est de pouvoir fermer une porte derrière toi et d'éteindre ton téléphone portable ☺️
• Ainsi, tu ne seras pas dérangé et tu pourras te concentrer entièrement sur toi-même et sur le tai chi !

En t'inscrivant à au moins 5 séminaires, tu reçois l'accès à nos vidéos d'entraînement !

Ces vidéos seront disponible en streaming pendant la durée de l'Ecole d'Eté et encore une semaine après.